イグイグ3分クッキング


−小粒大豆もやし−


最近のブブ達のお気に入り”小粒大豆もやしごはん”を紹介します。

再生ボタンでBGMスタート

BGMはかえるクラブ の”かえる料理”を使わせていただきました。
かえるクラブにはこのほかにもカエルの歌をアレンジした楽しい曲が沢山あります。
かえるのタロット占いも出来ます。


1.小粒大豆もやし

今日の素材は小粒大豆もやし。

2.作り方

豆もやしは浅く湯を張った鍋で1.2分蒸し煮にしてざるにあげます。
ボールに入れすりおろした人参と和えます。
この時レプカルなどカルシウム剤を加えるとなお良いと思います。
(忙しい朝は袋ごとレンジでチンしてその間に人参をすりおろします。)

適宜刻んだ小松菜と豆苗の上にこんもりと盛りつければ出来上がり!

3.試食

豆のところが好きみたいで豆を目指して舌を伸ばしてよく食べます。
”豆だけ、いっただきー。あれ、しっぽが付いてるぞ”とぺぺ。

” このごはん長いよー”とドラちゃん。
ドラの口から出たもやしをペペが隣から舌を伸ばして食べたりと
大にぎわいの食卓となります。

本当は人参と豆のところだけ食べたいドラ。考えながら食べます。


イグアナ達の評価(※下を参照)は

★★★★
でした。

−イグ・ミシュラン−


...
.....
.....


嫌い。
そのものどかすまで
口を開けないぞ。

★★
食べても食べなくても
どーでもいい。
どーしてもというなら食べてあげる。

★★★
ちょっと好き。



★★★★
好き。



★★★★★
好き好き、大好き。
見ただけで飛んでくる。




と、うちのイグアナ達の評価を付けてこれからもイグアナメニュー、
イグイグクッキング、紹介していきます。

イグアナメニュウ

1999.1.16

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2000.2.29