食べ物のクイズ

８）「肥満に関するクイズ」

若い女性が太っていると思っても，標準体重であれば肥満にはなりません。無理なダイエットも問題ですが， 肥満もよくありません。
三大栄養素として蛋白質，脂質，糖質があります。蛋白質は，肉，魚，大豆などです。脂質とは，脂身や油などです。糖質とは，ごはん，パン，いも などです。

１．Ｙｅｓ，Ｎｏで答える問題

質問の答えをＹｅｓ，Ｎｏの○ボタンをクリックすることで答えて下さい。

１．やせるためには，１日２食にするとよい。
 Yes No
２．水分を摂りすぎると「水ぶくれ」になり太る。
 Yes No
３．食事は，ゆっくり時間をかけて食べるのがよい。
 Yes No
４．蛋白質，食物繊維は，減らすようにする。
 Yes No
５．脂肪，糖質の摂取は極力減らすようにする。
 Yes No
６．魚は，青身，赤身，白身魚の順にカロリーが大きくなる。
 Yes No
７．肉は，ロース肉よりヒレ肉，もも肉の方がカロリーが多い。
 Yes No
８．アルコールには，食欲増進作用がある。
 Yes No
９．肥満防止には，食事摂取カロリー配分は，昼に多くとるようにする。
 Yes No
１０．清涼飲料水（コーラ，ジュース）には，糖分が多い。
 Yes No

確認の上，採点ボタンを押して下さい。

点

解答ボタンを押して下さい。解答がでます。



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