食べ物のクイズ
７）「成人病予防のための食生活に関するクイズ」
成人病（高血圧，糖尿病，高脂血症など）予防のために，食生活の上でどの様な注意が必要かに関するクイズです。
１．三択問題
三択問題ですので，正しいと思う答えをクリックして下さい。
１．健康を保つためにはアルコール摂取は１日どのくらいがいいでしょう。飲み過ぎは当然害があります。
飲まない
日本酒１合
日本酒３合
２．動脈硬化予防の治療のためには，コレステロールは１日どのくらいにすればいいでしょう。
３００ｍｇ以下
４００ｍｇ以下
５００ｍｇ以下
３．次の外食で，コレステロールの多い食べ物はどれでしょう。
カツ丼
天丼
牛丼
４．飽和脂肪酸（動物性脂肪）（Ｓ）摂取を下げ，不飽和脂肪酸（植物油，魚油）（Ｐ）をあげることが必要です。Ｐ／Ｓはどのくらいの割合がよいでしょう。
０．１から１
１から２
２から３
５．狭心症の予防効果があるエイコサペンタエン酸（ＥＰＡ）が多く含まれる食べ物はどれでしょう。
たまご
チーズ
いわし
６．肥満，高脂血症の予防のためには，１日の砂糖摂取の目標値はどのくらいでしょう。
５０ｇ以下
１００ｇ以下
１５０ｇ以下
７．清涼飲料水で，最も糖分の多い飲み物はどれでしょう。
コーラ類，ジュース類
スポーツ飲料類
ネクター類，オロナミンＣなどの栄養飲料
８．逆に清涼飲料水で，最も糖分の少ない飲み物はどれでしょう。
カルピスソーダ類，天然果汁
トマト・野菜ジュース類
ソーダ，コカ・コーラライト
９．高血圧の予防のため，１日の適正塩分摂取量はどのくらいでしょう。
５ｇ以下
１０ｇ以下
１５ｇ以下
１０．次の食品で，塩分の多い食べ物はどれでしょう。
ハンバーガー
ミックスピザ
ミックスサンド
確認の上，採点ボタンを押して下さい。
点
解答ボタンを押して下さい。解答がでます。
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