食べ物のクイズ

２）「ミネラルのクイズ」

ミネラルとは，カルシウム，ナトリウム，鉄などの鉱物です。人間の体の中では作られませんので，適切に摂取することが大事です。
「食事の部屋」に「ミネラル」というページがありますので，参考にして下さい。

１．Ｙｅｓ，Ｎｏで答える問題

質問の答えをＹｅｓ，Ｎｏの○ボタンをクリックすることで答えて下さい。

１．鉄が不足すると，骨粗鬆症になる。
Yes No
２．カルシウムが不足すると貧血になる。
Yes No
３．亜鉛不足になると味覚障害がおきる。
Yes No
４．カルシウム，リン，マグネシウムなどが，歯や骨を形成する。
Yes No
５．牛乳３杯（６００ｃｃ）で，カルシウムの１日の必要量がとれる。
Yes No
６．カルシウムは，レバー，ホウレン，もずくに多く含まれる。
Yes No
７．ナトリウム（塩分）の摂りすぎは，低血圧を招くことがある。
Yes No
８．適度のカリウム摂取は，高血圧を防ぐ
Yes No
９．鉄の一日の必要量は女性は男性より多い
Yes No
１０．レバー１００ｇで鉄１日の必要量が摂れる。
Yes No

２．選択問題


＜問題＞１００ｇ当たりの鉄の含有量の多い食品はどれでしょう｡
豚レバー ホウレン草 干しひじき

３．復習問題

クリックすると新しいページが開き答えがでます。５秒後に自動的に元のページに 戻ります。
１．カルシウム不足は骨粗鬆症になる。
Yes No
２．１００ｇ当たりの鉄の含有量の多い食品は干しひじきである
Yes No
３．牛乳１杯で，１日に必要なカルシウムが摂れる。
Yes No

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