鉄欠乏性貧血
貧血とは，赤血球量が減少することです。よく，ふらーとする事を「貧血をおこした」と
言いますが，これはいわゆる「脳貧血」のことであり，血液の貧血を意味しません。
１．症状
貧血の症状は，全身倦怠感，階段を上ったり運動するとすぐに息切れする，動悸がするなどの症状があります。
外見は，顔面蒼白，結膜の蒼白があります。舌炎がみられ舌の痛みしみる感じがある場合もあります。
２．原因
血液の材料となるのが鉄です。これが不足して貧血になるのが鉄欠乏性貧血です。
原因には
１）鉄の摂取不足
２）出血
鉄不足には，鉄摂取が少ない場合，成長期で鉄不足になる場合があります。
出血の原因は，生理による出血、胃、腸に病気があり出血している場合があります。
３．検査
鉄欠乏性貧血であれば，ヘモグロビン（Ｈｂ）という赤血球量をしめす指標が減少してます。そして，血液中の鉄分も減少しています。
そのほかにフェリチンの減少，鉄結合能の増加という所見があります。
出血が原因と考えられる場合、その原因を見つける検査が必要になります。
婦人科の病気（子宮筋腫など）、消化器（胃，腸）の病気がないか検査する必要があります。
４．治療
鉄剤を服用します。経口的に摂取できない場合は，注射をすることもあります。
出血の病気がある場合は，その治療もする必要があります。
治療期間は貧血の程度によっても違いますが，大体６ケ月間です。薬を服用して１，２ヶ月で赤血球量は正常になります。
ここで，治療を止めるのではなく，体の中に鉄分を蓄える必要があります。これに，３，４ケ月かかります。
食品中の鉄の量
鉄の必要量は，男性１０ｍｇ／日，女性１２ｍｇ／日です。貧血がある場合は，もっと多く摂る必要があります。
豚レバー
１００ｇ中１３ｍｇ 常用量（６０ｇ）で７．８ｍｇ
ほうれん草
１００ｇ中３．７ｍｇ 常用量（７０ｇ）で２．６ｍｇ
干しひじき
１００ｇ中５５ｍｇ 常用量（５ｇ）で２．８ｍｇ
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