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黒豆のベジバーグ
レシピ紹介
黒豆のベジバーグ
12/11(火)の料理会で作りました
材料 ( 4人分 )
茹でた黒豆 1カップ分
生姜みじん 1かけ
玉葱みじん 1/4個
菜種油 小1(野菜用)
菜種油 小1(ベジバーグ用)
生椎茸 4〜5枚
くるみみじん 大2
小麦粉 1/2カップ
パン粉 1/4カップ
水菜 1束
A ---------------------------------------
みそ 小1
塩 小1
オールスパイス 適量
ソース ------------------------------------
トマトケチャップ 大2
レモン汁 1/4個
ソース 大2
作り方
1.茹でた黒豆はつぶす。
2.フライパンに油を熱し、生姜、玉葱を色がつくまで炒める。
3.椎茸とくるみを加えて炒め、Aで味付ける。
4.1と2を混ぜ、小麦粉、パン粉を加えて練り、8等分にし、
小判型にして、両面をこんがり焼く。
5.ソースの材料を混ぜ合わせて、添える。
6.水菜を添えて、出来上がり。
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