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黒豆のベジバーグ
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黒豆のベジバーグ
黒豆のベジバーグ
12/11(火)の料理会で作りました
材料 ( 4人分 )
茹でた黒豆                    1カップ分
生姜みじん                      1かけ
玉葱みじん                      1/4個
菜種油                     小1(野菜用)
菜種油                  小1(ベジバーグ用)
生椎茸                        4〜5枚
くるみみじん                       大2
小麦粉                      1/2カップ
パン粉                      1/4カップ
水菜                            1束
A ---------------------------------------
みそ                            小1
塩                             小1
オールスパイス                     適量
ソース ------------------------------------
トマトケチャップ                     大2
レモン汁                       1/4個
ソース                          大2
作り方
1.茹でた黒豆はつぶす。
2.フライパンに油を熱し、生姜、玉葱を色がつくまで炒める。
3.椎茸とくるみを加えて炒め、Aで味付ける。
4.1と2を混ぜ、小麦粉、パン粉を加えて練り、8等分にし、
  小判型にして、両面をこんがり焼く。
5.ソースの材料を混ぜ合わせて、添える。
6.水菜を添えて、出来上がり。
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