場所 　県民福祉プラザ
　時間 　１０：３０～
　料金 　１４００円
　募集人数 　２０名
日 程
　 テーマ ウェルネス 　食材（主食）　 おかず食材
　９月１８日（火） 　カルシウム＆ストレス 　筋肉こそスーパー名医 　玄米 　ひえ
　もちきび
１０月１８日（木） 　貧血＆冷え性 　有酸素運動だけが脂肪を燃やす 　黒米 　そば米
　あまらんす
１１月２４日（土） 　美肌 　最高の栄養を摂る 　赤米 　もちあわ
　えごま
１２月１１日（火） 　滋養強壮 　毒を避ける 　九穀米 　くろまめ
　玄米粉、ポップ
　雑穀スイーツ
★ 当日は、動きやすい服装でエプロン・三角巾をご持参ください。
（企）あおもり万華堂・ウェルネス元気塾共同企画
お問い合わせ　ＴＥＬ ： ０１７―７４１―１６９６
平成⑲年度　青森県健康ビジネス創出支援事業