クランク長１７０ｍｍはどうしても長く感じ、
わざわざ１６５ｍｍを買いなおしました。
するとまた、これがすごくいいです。
いままで立ちこぎが続かず悩んでましたが、
５ｍｍ短くしたらかなり楽です。
てこ原理でクランクを長くとか、
コンパクトクランクとか、はやってますが、
身長の10分の１よりちょっと短めで、トリプル、
これが最高かも。
さらに、
普段の練習不足を改め、
コンペックス
も購入してみました。
これの効果もかなり期待できそう。
週2回のペースでコンペックス筋トレしてますが、
いままで使ってなかった筋肉が刺激を受けて、
本来の仕事をしそうな、そんな感覚がありました。
まあ、筋トレなんてここ2年まったくしてないので、
筋肉がかなりだらけてましたから、
この刺激はきっかけになって、とてもよいかなと。
一応電気刺激なので、体に良いとはいえないですが、
そこは漢方の知識を加えて、効率よく
やろうと考えてます。
こんどこそ、来年の岩木山ヒルクライム、
人並みの結果を出すぞ！
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