お魚の脂肪はヘルシー

◎ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）

�@血液の流れを良くする。心筋梗塞、脳血栓脳梗塞の予防 �AＬＤＬ（悪玉コレステロール）を減らす効果 �B中性脂肪を減らす効果

◎ＤＨＡ（ドコサヘキサン酸）

�@頭（脳）の働きを良くする。脳細胞を作る効果、脳の働きを活性化させる　　効果、老人性痴呆症の予防にも効果 �A血を固まりにくく、さらさらにする効果

◎タウリン（含硫アミノ酸）

＊ホタテ、スルメイカにたくさん含まれています �@血圧を正常に保つ �A余分なコレステロールを減少させる。中性脂肪を低下、動脈硬化、高脂　　血症の予防 �B肝臓機能を強化する �C視力を回復させる �D糖尿病の予防（インシュリンの分泌を促進させる）

◎その他、健康維持に必要なビタミン、ミネラル、カルシュウムも豊富です